考研冲刺心理调节要重视

dorm99

　　最后谈谈关于考研的心理调节问题。
　　首先是要有信心，我记得当我知道我要考的专业只有2个公费名额时我说哪怕只有一个，也一定是我的，最终我的专业只给了一个公费名额，很走运我争取到了。
　　其次是要有恒心，考研是一件非常折磨人的事情，但是成功者往往都是那些耐的住寂寞的人，网上也常常看见一些人非要找个异性研友一起上自习，对此我的评价是动机不纯，呵呵，至于这么做好好我不好评价，反正我一直是自己独自复习的。
　　第三，身体是革命的本钱，考研一定要注意营养和睡眠，注意不要生病，流感疫苗什么的都给他打上，否则考试那几天正好碰上个感冒什么的可就要命了，顺便说一下我的考研后胖了十几斤，现在天天打篮球就是为了把体重减下去，呵呵。
　　复习到了最后，很多人都感觉很多书没有看，很多东西都忘记了，这是很正常的现象不必惊慌。我05年考了436分，06年也按部就班复习了3个多月，按理说没什么问题，但是我还是有这种心理，甚至我看完书后都不敢回忆自己到底记住了多少，因为一回忆我常常感觉自己什么都没记住，其实并非你没记住，而是一种紧张的心态在作怪。顺其自然，只要学习的任务完成，该睡觉就睡觉，不要胡思乱想。
　　我也见到很多人考前由于紧张或者是兴奋而失眠，结果考试的时候焦虑不安，其实人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉丝毫不会影响到考试的发挥。我05年考试的前夜一点都没睡，决非夸张，但是并没有影响到我第二天考试（当年我政治82，英语74），真正影响你发挥的是你对于自己一夜没睡而担心的这种焦虑的心理。我听说过这样一组数据，说是每年国家的招生计划数，大体上等于四门课都有成绩的考生数，当然不知道是否准确，不过还是反映出考研竞争并非像传说中的那么激烈（考名校例外），应为很多人到了11月份会感觉“好像我不适合考研……”，所以只要能坚持到最后，就是胜利者，希望大家都获得成功。