八项运动热量消耗统计

小西瓜xixi

八项运动热量消耗统计\r<br>
<br>　　人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥的女士，请自己
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<br>算算看。
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<br>　　游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活\r<br>
<br>性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一
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<br>项很好的运动。
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<br>　　田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。
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<br>　　篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
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<br>　　自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。
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<br>　　慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
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<br>　　散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于
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<br>减肥。
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<br>　　跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可\r<br>
<br>过于激烈。
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<br>　　乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。
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<br>　　排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。
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<br>    开车: 每半小时消耗脑细胞上亿个. 主要为锻炼大脑的注意力,使腿部变得无力.

湘临天下

<!--quote-NO.1+2004-08-13 09:37--><div class='quotetop'>:(NO.1 @ 2004-08-13 09:37)</div><div class='quotemain'><!--quote1-->你们可以到武术队去训练．
<br>在消耗热量的同时就已经具备在北京乃至全国拿前几名的实力了<!--quote2--></div><!--quote3-->
<br>对呀对亚！效果是立竿见影！

阿螺

有没有关于羽毛球的数据？

feverdeath

武术队……

52ganggang

<!--quote--><div class='quotetop'>:</div><div class='quotemain'><!--quote1--><i>最初由 NO.1 发表</i>
<br><b>你们可以到武术队去训练．
<br>在消耗热量的同时就已经具备在北京乃至全国拿前几名的实力了 </b><!--quote2--></div><!--quote3-->
<br>国关武术很强吗？

fool mouse

游游泳啦,跑跑步啦,没事跑趟北宫门也好的哇!

feverdeath

俄 多运动……

maradona

足球

abu

<!--quote--><div class='quotetop'>:</div><div class='quotemain'><!--quote1--><i>最初由 NO.1 发表</i>
<br><b>你们可以到武术队去训练．
<br>在消耗热量的同时就已经具备在北京乃至全国拿前几名的实力了 </b><!--quote2--></div><!--quote3-->[em00] [em00] [em00] 哥哥你忘了武术对立面也是要对打的吗？？:(

fool mouse

运动的目的单纯一点哇,快乐就好!