！！！有熬夜习惯的一定要进来

岸上的鱼

<font size="5">生　理　时　钟　说　明 </font>
<br>00：00～01：00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
<br>　　01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
<br>　　02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。
<br>　　09：00～11：00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
<br>　　12：00～13：00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
<br>　　14：00～15：00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
<br>　　16：00～17：00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
<br>　　17：00～18：00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
<br>　　19：00～20：00 暂憩期 最好能在饭后３０分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
<br>　　20：00～22：00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等需要思虑周密的活动。
<br>　　23：00～24：00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！
<br>
<br>请大家注意健康 告诉你的家人 爱人 朋友 不要熬夜 保重身体

岸上的鱼

02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。
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<br>现在是2：35..........啊<!--editpost--><br><br><br><div><font class='editinfo'>此帖由 岸上的鱼 在 2006-02-17 02:35 进行编辑...</font></div><!--editpost1-->

岸上的鱼

好好休息吧。。。

黑色白天

<p>知错不改 纯属无奈 。。。</p>

MehmetHe

我说我怎么老觉得中了毒
<br>哈~

quartan86

<p>呀，楼上的，我正想ctrl+c/v上面那两条呢，被你占先了！！</p><p>郁闷。。。太TM恐怖了</p>

红依榆美

01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
<br>　　02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。
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<br>
<br>哗哗哗    哗

robbincai

今年过年熬了一次，比较辛苦

MehmetHe

生物钟很久没有正常过了\r<br>自己还号称不倒翁  
<br>现在自己汗一个~

灰姑娘的眼

我估计在熬夜和睡觉这方面没人比的过我~:P