考研时间提前 考生应“HOLD”住情绪从容备考（转）

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2013考研时间提前至1月5日考生表示压力很大，教育部2012年8月28日上午8：30公布了2013年全国硕士学位研究生招生简章，招生简章中标明：2013考研时间为：2012年12月25日-2013年1月7日。与网友推测的考研时间相比，2013考研时间提前了大半个月，很对考生表示压力很大。对此，海天考研的辅导老师在考研时间提前的情况下，给与考生几点建议。

时间提前对每人都一样,考生应注意控制复习进度

考研时间提前的消息一出,立刻在考生中引发了轩然大波。“2013考研初试时间居然提前了这么多天,额滴个神，‘鸭梨’好大啊……”、“考研时间突然比预计的提前了半月,感觉很没有安全感。半个月啊！都可以从头到尾把所有的科目再复习一遍了！”、“考研的时间竟然比预期的提前了那么多，神啊救救我吧。”……不少考生纷纷更新自己的微博，对于这突如其来的消息,明显感觉到了一丝紧张。

对此，海天考研的辅导老师建议广大考生，不要因为考试时间提前而影响情绪，因为这个对所有的招录学校和考研学生是一样的，也是公平的。况且考试提前不一定是坏事，考生要辩证地看待，因为人在紧张、有压力的状况下往往效率更高、动力更足。有四个多月的剩余时间，还是有很多可以更加充分利用的时间，应及时调整学习计划。

弹性分配复习时间，放弃疲劳战术

每个人一天只有24小时，除去睡眠的7～8小时，吃饭的2～3小时以及处理一些琐事的时间，基本上一天用在考研复习上的时间大约只有10～12小时左右，但是考生也往往不能完全保证这段时间的高效率利用。可以尝试把一天10～12小时的复习时间根据自己的状态进行了弹性分配：如果当天心情较好，对自己比较有信心的话，就选择那些比较难完成的任务，并且通过一日三餐把段状时间打散成块，上、下午分别有固定的任务目标，每个目标必须像比赛一样限时或者提前完成；如果当天状态不佳，就选择那些比较容易完成的任务。经过每天状态上的调整并配合制定好的复习计划，你会发现自己的复习效率迅速提高，不仅当天的复习任务能够完成，甚至有时还会超额完成第二天的复习计划。

每天高强度的学习，身体已经非常疲累，身体素质对考研人来说就显得尤为重要，因为生病会占去宝贵的复习时间，甚至影响考生的情绪。事实上，很多考生正是因为之前不注意锻炼，身体无法承载高强度的学习，才更难跨过复习疲劳期这道槛儿。所以在疲劳期，可以依据身体情况适当地进行锻炼，比如可以每天早上6:15起床，慢跑15分钟，然后再去吃饭和自习。锻炼需要的时间并不多，却可以带来身体上的充实感和极好的精神状态。很多成功考生的实践证明，健康的身体是考研的保障。

摒弃抱怨,承担责任

生活中的事情没有尽善尽美的。每一天，都可能会遇到麻烦。如果你想：“为什么倒霉的又是我，偏偏我赶上考研提前？”然后找出各种各样的理由来为自己开脱，逃避责任，把一切失败归结为客观原因，那么你永远都找不到失败的真正原因。人生在世，孰能无过，从你出生之时起，你就在与周围的世界产生积极的互动。环境对你产生影响，你往往更会对周围的事物产生影响。能够在众多选择中作出自己的决定，说明你拥有主宰自身行为的能力。 如果是这样，你就应该为自己的行为负责。 放松心态，看清目标，坦然处之。最好把自己的心态调节的松而不懈、紧而有序。就是开始复习之前，要有目标、进程、参考书；进入复习过程之中，目标则要实存似无。佛曰：“你的十分天赋是你前世修来的，若此生不努力挖掘你的天分，也不能得到十分的才能”。只要努力了，结果总是好的。所以，以这种从容的心态去考研：生活的舒服，学的快乐，结局带来的也一定是喜悦！