放松心情，调整心态——写在考前一个月

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[原创] 放松心情，调整心态——写在考前一个月
近来看到一些考生小盆友们在说还有一个月心情会很紧张之类的。那我就自己去年的所谓“经验”在这儿啰嗦几句。
一个月，的确是一个门槛，因为可能你复习了半年，一年，甚至更久，然后在这个时候突然间发现，竟然就剩下一个月的时间了。会恐慌，会害怕，会脆弱，会没有底气……这些都是正常的，因为你为这个考试付出了，你在乎这个考试，在乎那个结果，所以才会有紧张。如果一点感觉都没有，就有两种情况，一种是复习的相当好，有十分的把握自己一定可以考得上，一种就是完全没怎么复习，根本就对这个考试不是很了解。我相信第一种人应该是凤毛麟角吧，至少我没有碰到过。考研要考的科目虽然不是很多但是足以让人觉得永远都没有很好地掌握那些知识。因此，如果你紧张，是最最正常的反应，不要因为紧张而产生放弃的想法。
那么，如何调整心态呢？
首先，最后一个月，理论上说应该是所有科目的知识主体都已经掌握了，是要到做真题，做模拟，查缺补漏的时候了。有同学做模拟题的时候会因为做的分数很低就觉得自己没有希望，其实大可不必，市场上出模拟题的人不是出真题的那拨人，他们对题目的难易程度，重点的把握肯定都不是很精准的，所以即使你错了很多，也不必担心。把重点放在真题上，通过做真题来找出自己知识的漏洞。踏踏实实地做题看书就好了。
其次，调整作息时间。有的同学习惯晚上“作战”，那么，在最后一个月里，好好地调一下自己的生物钟吧，因为考研的时间是确定的，而且充分的睡眠可以更好地保证复习的质量。要记住的是：用功读书并不一定等于用心读书。高效的学习远远比长时间的无效率的学习好，这个道理大家一定都明白。

第三，如果复习的过程中发生了一些小小的意外，让你或多或少失去了一点宝贵的复习时间，不要后悔和害怕，迅速进入复习中去。如果实在不能专心复习，就找个地方发泄一下，有男朋友或女朋友的可以把对方当做出气筒，这个时候不用什么时候用：）单身的童鞋可以找朋友聊天，逛街，让你身上多余的怒气发出去就好了。
第四，每天对着镜子微笑，在心里默默告诉自己“我一定可以考上”。要坚定自己的信念。这一条很多成功学里都有讲到。其实心理暗示的作用还是很大的。如果你这样坚持一个月，进考场的时候一定是自信满满的。

也许后面还有第五条，第六条等等等等，总之一句话：相信自己并努力坚持！

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