考研高分学生李竹分享经验要合理调节情绪

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犹记得看到成绩那一刻的感受，最初是难以置信，在确定了一次又一次之后相信了，眼泪开始在眼眶打转，因为过去一年的辛苦付出终于有回报了，一切都是值得的。在出成绩之前幻想了很多种情况，想过如果成绩不理想要如何抚平自己的伤痛，可能会踏上找工作的辛苦之旅。有人问，如果没考上你后悔吗？我说不后悔，为什么要后悔呢？后悔浪费了一年的时间？后悔别人在玩的时候你还窝在自习室？后悔别人在实习的时候你还在自习室？后悔别人在睡觉的时候你已经早早出门占自习室去了？不，说真的，及时结果不理想我也绝对不后悔，因为这是我第一次如此坚定的确定了一个目标并且坚持走下去了。有人说只要能坚持到考研那一天你就是胜利的，那么我胜利了，在我出考场的那一刻我就胜利了，这胜利无关最后的成绩，而是我战胜了自己！！！

先来说说决定考研之前的纠结吧。

不得不说要想考研就要耐得住寂寞，禁得住诱惑，不然下场就是半途而废，无疾而终。在决定考研之前我也是那种不到期末是绝对不会进自习室的人，每次考试都靠突击，每次都能顺利通关。在大三上半学期开始关注关于考研的信息以及听一些讲座，也听了很多学长学姐的经历，纠结了好久，最后决定考研。之所以决定考研是觉得自己的专业不是很理想，想通过考研重新选择专业，而且觉得自己还需要继续充电，如果以后工作了可能就没有心情继续学习了。自己心中也有担忧，担心自己坚持不下去，担心考不上。可是既然下定决心就要义无反顾的走下去，而且对于自己决定的事情无论多艰辛都要坚持下去。在决定院校和专业的时候，考虑到自身情况我决定考本校，开始的时候想为了保险考本专业，但是后来想反正都决定考研了不如一搏，于是选择了近两年比较火的金融学。

心得：

1、坚定的信念。既然选择了考研这条路就要坚持。也许开始的几个月压力不是很大，周围的同学也都在学习，可是后期随着专业课、政治的加入，会觉得每天的时间都不够用，会变的焦虑。而且在大四上半学期，周围很多同学开始找工作，你会陆陆续续地听到某某同学找到一个很好的工作，某某同学找的工作工资有多高多高，这是疲惫加上周围的诱惑会让你对自己的选择有些动摇。很多人就是在复习了半年多之后放弃。这个时候一定要明确自己想要的到底是什么，不要因为别人的几句话就改变自己的想法，人和人之间是有差别的，别人的路未必适合自己。坚定信念是成功的第一步！

2、周详的计划。在决定做一件事之后一定要制定一个周详的计划。因为考研并不像高考，有班主任的带领，时刻告诉你下一步该怎么做，为你安排好一切。这一切完全靠自己的自律。通过听讲座了解考研准备的大致时间，在不同的阶段有不同的任务，合理分配自己的时间。9月份之前我主要复习数学和英语，专业课和政治都是9月之后才开始正式复习的。每天都给自己制定一个计划，数学要看多少章做多少题，英语要做多少阅读背多少单词。越是到后期你越会发现自己的时间不够用，所以合理安排时间是非常重要的，要有所舍弃，抓住重点。

3、身体是革命的本钱。有人说考研拼的不仅是脑力，也是体力，经历之后真的相信了。一直以来我都缺乏锻炼，但是平时也没生过什么病。但是开始准备考研之后，可能是每天睡眠不足加上压力比较大，经常有些小病小灾的，严重影响学习的效率。所以身体真的是革命的本钱。每天学习累的时候可以去操场跑几圈，既能锻炼身体还能醒脑，而且跑完步整个人心情都会变好。

4、合理调节情绪。我自认是一个情绪波动比较大的人，经常因为一些小事就会变得烦躁不安，甚至天气都是影响我心情的一大要素。开始复习的时候感觉生活变得很充实，每天都有所收获，可是随着学习的东西越来越多，不会的知识也就变多了，有时会因为几道题不会做就沮丧很久。其实做错题是很正常的，放松心情，把不会的搞懂，下次遇到能做对就好了。考研的生活是枯燥乏味的，每天很早起来，披星戴月的奔向自习室，艰难地挤进去占到一个座位，学习，吃饭，学习，吃饭，睡觉。每天都单调地游走在自习室、食堂、自习室、食堂、自习室和宿舍之前，日子久了就会觉得压抑，心情不好的时候学习效率自然下降。很多时候其实不要强迫自己学习，出去转一转，找朋友聊聊天或者给父母打个电话，当心情愉悦了自己效率就高了。

5、心理承受能力。考研是对脑力、体力和心理的综合考验。很多人把考研形容成赌博，总是几家欢喜几家愁。在这场赌博中，拼的是谁承受压力的能力强。其实在复习的阶段经常会有崩溃的感受，尤其是在后期，要背的东西太多，要做的题也太多，可是时间和精力有限，甚至会出现一种感受就是知识点怎么记也记不下来，当时的感觉真的很崩溃，痛苦懊恼焦躁，所有的情绪混杂在一起冲击着你的承受力。在快考试那几天，最重要的就是调节状态，不能过于紧张，不然很影响正常发挥。计划一下考完之后要去哪里玩，这样会消除一些紧张的情绪。其实考场真的没有想象中可怕，可能是我在自己学校参加考试，当时的感觉像平时期末考试一样。
来源：凤凰网