让你阴茎越来越硬的食物

入主中原

性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。

　　1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2、适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。 31五大行为改变打造健康生活 图 295
32最容易被忽视的健身运动384
33十九条流传甚广的饮食谎言290
34一个浙江商人立下的22条规矩351
35成大事必备9种能力.9种手段.9种心态413
36布置好客厅　财运名望全靠它541
37好梦好人生－卧室风水有讲究564
38接吻治疗减肥很有效 （图）960
39揭穿水果减肥的7个甜蜜谎言（图）418
40十种最有效的伟哥替代食品1334
41惊：食物壮阳，难以奏效！（图）841
42九种习惯伤害你的“肾”(图)1607
43惊人发现！男子过量饮用啤酒会变成女人(图) 1029

44揭开女人８种疼痛不为人知的真相（图）1508
45人体，十五个令人震惊的事实1773