专家提醒：警惕考研复习中的“懈怠”

CampusHR

从2010年的3月到现在的8月底，不知不觉考研复习已经走过了5个月。漫长的复习煎熬着每一个考生脆弱的心灵，在反复的摩擦、积累、突破中，开始变得如此坚韧、如此让旁观者感觉到不可思议。漫长的夏日在酷热与枯燥中用汗水拷打着每一个考生的心。能否继续苦熬剩下为数不多的时间呢？
时间蹦的紧了总会让人喘不过气来，就像各位考生敏感的心灵一样，可能一个电话就会让人受到干扰。长期的紧张在某一个瞬间可能会引爆学生自己抵抗的情绪，因此，你偶尔会看到某个同学在长久的复习之后，突然很多天都在宿舍睡觉、或者干脆放弃复习，从很多角度来看这件事，是很正常的。任何人在精神的压力达到一定顶点的时候，都会难以承受，何况复习考研的学生已经在高强度的压力下走了那么久的时间。
这种想象，暂且称之为懈怠。这种现象的出现打乱了安排好的复习计划，因为对很多学生来讲，备考的复习时间是非常有限的，每一天都有安排好的任务，耽误了一天很可能就会耽误一系列的复习。
那么，在出现了这种情况的时候该怎么办呢？

这种懈怠现象的出席，对大部分人来说都在所难免。因此，当你也遭遇这种情况的时候，要学会科学的对待。建议可以选择一天的时间暂时停止复习，出去走走、逛逛，调节一下心情。最好是找个和考研不相关的人聊聊天，倾诉一下，这样对缓解自己过度紧张的压力是非常不错的一种方式。不建议花几天或者更长的时间来放松，否则你的良好的复习状态就要失去了，耽误了时间会导致你之后的复习更加紧张。
考生该如何在复习的过程中，避免出现这种现象呢？
学会休息，也是每个备考研究生的人必须学会的一门功课。有很多学生在复习的后期因为生病而没有办法继续复习或者耽误了时间。因此，结合上面的懈怠现象，建议众多考生，每天都要抽出时间来放松下，不打时间消耗战，不拼身体。在保证复习效果的情况下，留下充足的时间休息。
比如，可以每天花一到两个小时出去走走，呼吸一下新鲜空气。早起的时候跑跑步，每隔四十五分钟，放松一下。磨刀不误砍柴工，这句话是很有道理的。
学会休息，希望每一个考生重视这四个字。