人参皂苷Rh2：应对考前焦虑症

chrisxsy

随着就业难度的进一步加大，大批的高校毕业生迈入了考研大军，考生的心理压力也越来越多，很多医院的心理医生都引来了一拨接一拨的因为考前焦虑而赶来看病得家长和学生。
这种伴随就业和继续深造的压力非常大，如果单纯的进行心理调整，过程是漫长的，必须在正常饮食的情况下，辅以抗疲劳、提高免疫力药物、抗焦虑的药物。但是考试前一般的药不能随便吃，首先是绝对不能服用有副作用，其次是不能引起瞌睡、口渴等药物，最后是要有实际效果。毕竟一般药物在短期之内也无法调整考生的心理焦虑，对此，专家建议考生可以试着服用人参提取物——人参皂苷Rh2。
人参向来为开心益智，安神补脑之良物，但是因为人参成分比较复杂，所以有时候单吃人参容易上火，所以提取人参里面具有针对性的提取物是近来中药研究的热点，其中人参里面有一种极为宝贵的物质为——人参皂苷Rh2，非常适合当前处于焦虑期的考生。
一．增加脑内能量物质代谢
人参皂苷Rh2能增加脑内蛋白质合成及能量代谢，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退，稳定情绪。从而增加考生的精力、体力和环境适应力，达到提高学习效率取得理想成绩的目的。
二．调节神经递质、中枢神经
Ach是人体内普遍存在的神经递质,与记忆、意识和温度调节等有关,脑力劳动过多，合成Ach的前体物质胆碱利用降低,中枢Ach下降，会导致大脑疲劳。人参皂苷Rh2可以促进胆碱利用来达到调节中枢神经的作用。同时人参皂苷Rh2能在人体内释放乙酸胆碱，乙酸胆碱是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。
提高血液的携氧能力
人参皂苷Rh2对骨髓的造血功能有保护和刺激作用，能使红细胞数、白细胞数和血红蛋白量增加，通过增加血液中的红细胞和血红蛋白水平来增加血液的携氧能力。除此之外，人参皂苷Rh2还能对红细胞的运动和释放氧气的能力给予调节，耐缺氧，抗应激，从而增加提高考生记忆能力、思辨能力及反应力。

人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而可以向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。人参皂苷Rh2改善大脑的血液供应，能够消除考生心理疲劳和过度紧张，使考生有更出色的临场表现，从容应对考试。
所以考生在考前只要做到饮食有规律，补充新鲜蔬菜与水果，一般一天能摄入0.3mg的人参皂苷Rh2，就能轻松缓解考前焦虑，取得良好成绩。