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标题: 【原创】搜狐考研大讲堂：心理减压:信心加吃苦加毅力等于成功 [打印本页]

作者: haohao2046_2 时间: 2010-12-6 01:31
标题: 【原创】搜狐考研大讲堂：心理减压:信心加吃苦加毅力等于成功
主持人：其实考生压力特别大，复习过程中会遇到很多困难，在漫长的过程中如何减轻自己的压力、调整心态呢？
　　阮晔：五句话，第一，信心很重要。我经常跟学生说，在面对任何挑战、危机和困难的时候我们应该向毛**学习，毛**一辈子遇到多少挑战，毛**两句话赠送给考研的同学，碰到任何问题的时候与天都其乐无穷、与地斗其乐无穷、与人斗其乐无穷。第二，你要刻苦。毛**有一句话一不怕苦、二不怕死。
　　第三，在学习的过程之中，讲了这么多学生，这么多老师每年都要接触数万、数十万的考生，在这么漫长的过程中必须要弄明白的一个问题是你是在考研，考研是什么，就是学习，马克思的一句话地狱的入口处，你跟同学只能比吃苦，吃尽苦中苦方为人上人，每天的标准只能跟别人比，我明天早上第一个去，每天最后一个回来，如果每天这么比，我相信四个字天道酬勤，绝对能够成功的。当然在吃苦的过程中还有一个量的标准，从现在开始到1月底，春节前的前两周考试，剩下没多少时间了，200多天了，我认为所有同学一定要有量的标准，每天学习多长时间，这个过程中数学多长时间、英语多长时间、政治多长时间，给一个量化很好的规划，这个成功肯定是一步一步走出来的，饭是一口一口吃的，每天都这样循序渐进一步步走肯定一步步走向成功。因为现在考研的都是年轻人，年轻人最大的特点是，比较容易受诱惑，再加上今天这个世界诱惑实在太大了，所以往往是考验你意志力的时候。

　　第四句话十分重要，你就这么点时间，而且人生关键的时候，像刚刚丁老师说的必须要有责任感，不要说对谁负责任，对自己首先要负责任，我从幼儿园到小学、到中学、到大学十几年了容易吗，坚持了多少、忍耐了多少、放弃了多少，心血花费了多少，今天走到最后一步了，就告诉所有的同学，必须要达成四个字，一定要让他修成正果，在这样关键的时候我还能够想什么东西呢，还能够去做什么东西呢，还要受什么影响呢，今天开始就两句话与世隔绝、无情无义。有同学发了短信说，阮老师我今天学的挺好的，但是我坐在教室里面突然想起了一个什么事情，或者我回到宿舍跟别人有点摩擦，人际关系之类的，我说你都什么时候了还有那么多乱七八糟的东西，全部抛到一边，战胜所有恐惧压力最好的办法就是看书看书再看书、做题做题再做题，不断的看、不断的做，一直看到、做到没有时间去想了还能够恐惧吗，恐惧唯一的原因就是你还有空闲的时间，我每天都在看、每天都在做题哪有时间。我们当时读研究生的时间都很紧张，我坐不住了站着，站不住了转着，走在路上也要看书。
　　第五句话，自己要有坚定的信心，坚持、刻苦的过程中，相信自己所有的付出一定会有回报。不要小农一样的，老是干什么事情都权衡，我能不能考上，有的同学学到经常被亏，刚开始是一个月崩溃一次，后来一周崩溃一次，后来每天崩溃一次。往往我做题做了10道做对了9道，对我来说很高兴，多农啊，他不想那9道题想那1道题，我说你不能这样想，这道题不考，所以一定要相信自己，按我们今天最热门的《人间正道》，信念鉴定、刻苦、玩命、排除一切干扰，最後的结果一定是成功。
　　五句话要记住，考研真经，必定能够成功。
　　武忠祥：刚开始阮老师说的非常精彩，我非常赞同他这个建议。另外我想，我们在复习当中肯定会碰到困难，这个时候也要学会想办法去调节，怎么调节呢？我个人认为要多交流，但是我们提倡独立思考，但是因为考研复习时间那么紧，如果说每个东西没搞懂都自己花两天或者几天，你这个时间显然就不够了。
　　阮晔：而且有时候到死胡同出不来。
　　武忠祥：我建议同学，复习的时候可能两三个人一个组，复习一个礼拜或者多长时间以后周末大家几个人坐在哪个地方喝喝茶聊聊，交流一下，我这个礼拜看了哪些书有哪些心得体会，有什么好的方法，或者我有什么问题解决不了你有什么好方法，这样互相交流、互相启发，可能效率更高。一个是同学之间互相交流，另外也可以跟老师，我想我们每个讲课的老师都很乐意跟同学交流，所以跟老师、同学交流我觉得会提高效率，另外减轻一些复习过程当中的压力。
　　阮晔：最大的压力孤独。
　　主持人：其实交流的时候也可以放松放松，复习太紧张了，你说一天还可以，天天这样，天天紧张的状态绷的太紧也不太好。
　　丁雪明：刚刚两位老师说的还是从心理给各位一些感觉，我就讲两件事，一个，必须得学会舍得，因为我们不舍是没有得的，因为我们为了考研现在决心已下，而且现在进入秋水的心态面对的时候，我觉得最重要的一点要记住，这个时候不要什么都想，比如我要交女朋友、要挣钱、要考研，有的同学说我还要考GRE，这样的情况我是绝对不同意的，一定记住，贪婪意味着贫穷，一定要懂得舍得。再有，像武老师、阮老师说的那样天道酬勤。
　　主持人：今天的访谈时间差不多了，非常感谢国际关系论坛学校三位老师，武老师、阮老师、丁老师给我们把近阶段复习的策略、跟我们分享了备考过程中的体会给搜狐网友。今天的访谈到此结束，欢迎大家受看我们下期访谈。

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