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标题: 乖乖，爆炒腰花的做法~~~~` [打印本页]

作者: 岸上的猪 时间: 2008-6-17 18:27
标题: 乖乖，爆炒腰花的做法~~~~`
嘿嘿，我又来了乖乖，这次介绍个好吃的做腰花的做法吧

等着你.........海豚乖乖

作者: kevin 时间: 2008-6-17 18:27
嘿嘿半夜发帖。。。怕我看不到啊。。。：）

制作方法：原料
猪腰子200克，冬笋片、青、红椒片、水发木耳各30克，蒜片2大匙，葱末1大匙
调料
酱油10克，精盐适量，味精少许，绍酒20克，鲜汤半碗，水淀粉2大匙，醋1小匙，香油1小匙
做法
1、将腰子洗净，一剖两半，除去腰臊，剖成麦穗花刀，切成宽2厘米、长5厘米的条，加酱油腌拌入味，用水淀粉拌匀待用。冬笋片、青、红椒片、水发木耳用沸水汆烫一下。
2、酱油、精盐、味精、绍酒、鲜汤、淀粉水调成芡汁。
3、炒锅内下油，置旺火上烧至九成热(约225℃)时，将腰花入油滑至卷缩成麦穗状迅速捞出。
4、炒锅内留少量油，烧至六成热(约150℃)时，将蒜片、葱末放入煸炒，烹入醋、绍酒，加入冬笋片、青红椒片、水发木耳略炒，倒入芡汁，然后将腰花投入，迅速兜匀，淋上香油出锅即成。
厨艺升级
用沸水冲泡少许花椒，待冷却后将洗净、切好的腰花放进花椒水浸泡5分钟，可以去除腥臊味，也不会溢出血水哟！ hfshf808

作者: kevin 时间: 2008-6-17 18:27
呵呵，想吃，口水流了。玛丽莲梦露.

作者: kevin 时间: 2008-6-17 18:27
汗，我好像没什么不爱吃的秦沁

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